M.c.i. 1 - parole

Distinguiamo due tipologie di “parole”: i RAGIONAMENTI più o meno INVOLONTARI e i MANTRA.
I ragionamenti più o meno involontari sono tutte le frasi che pronunciamo: come rispondiamo alle persone, come affrontiamo i problemi e le sfide quotidiane, che cosa esprimiamo quando chiacchieriamo. Dico più o meno involontari perché molte delle parole che usiamo le scegliamo, mentre altre sono veramente involontarie: in ogni nostro discorso esponiamo le nostre convinzioni, più o meno indirettamente, quindi ragioniamo secondo determinati schemi in modo involontario; tuttavia, i termini che usiamo per esprimerci e molte delle frasi che effettivamente diciamo le scegliamo volontariamente. Le parole sono pensiero cristallizzato, che assume un altro livello di specificità e chiarezza: sono pensieri selezionati che vedono la luce del sole. Se ci ascoltiamo attentamente, comprenderemo molto del nostro sistema inconscio, che prende vita attraverso la nostra voce o la nostra penna. Come condizionare l’inconscio con le parole? Stravolgere i nostri schemi di pensiero nell’immediato è praticamente impossibile; dobbiamo piuttosto riadattarli, smussarli, in modo progressivo. Abbiamo il potere di scegliere molte delle parole che usiamo e intraprendere nuove linee logiche ogni volta che rispondiamo a qualcuno: scegliamo di ragionare, prima nelle cose più piccole magari, poi pian piano nelle circostanze più importanti, in modo produttivo.Altra cosa importante: come commentate? Vi è mai capitato di dire “Beato te!”, oppure “Non me lo posso permettere!”, oppure “A me quel vestito non starà mai bene!”, o ancora “Tanto quello/a non mi noterà mai!”?Sapete cosa state comunicando?? Avete idea delle conseguenze di queste esclamazioni? Vi siete resi conto che le dite involontariamente, e quindi esistono delle convinzioni di base assolutamente depotenzianti e molto forti? Cominciate da qui. E non pronunciate mai frasi che vi svalutino: abbiate rispetto di voi stessi. “Non sono abbastanza per..”, “Io non ce la faccio”, “Sono imbranato”, “Non ci sono mai riuscito e non ci riuscirò mai” ect.. SONO DA EVITARE COME LA PESTE.  
I mantra sono frasi potenzianti che scegliete di ripetervi volontariamente un tot di volte al giorno. Sono un buon metodo per instillare e radicare le nuove credenze nell’inconscio, a patto che siano ripetuti con partecipazione emotiva e fiducia, a fronte di un buon lavoro analitico sulle vostre convinzioni. Ad esempio, è inutile che vi ripetiate a pappagallo una frase positiva se non vi prestate nemmeno attenzione. Personalmente, uso la Tecnica del Segreto (ma ce ne sono tante altre che potete trovare, leggendo navigando sul web; una di queste è l’EFT): quando sono in stato semicosciente (appena sveglia al mattino e appena prima di chiudere gli occhi la sera), con la mano sinistra sulla fronte e l’indice destro puntato sul cuore, ripeto ogni mantra lentamente, lasciandomi il tempo per tre respiri profondi tra una frase e l’altra. Questi mantra li scelgo io (li scrivo appositamente quando ho terminato l’analisi delle credenze, oppure li scelgo tra alcuni esempi); possono variare da 2 a 10 frasi, dipende dal lavoro preventivo che avete fatto. Per prima cosa, li imparo a memoria continuando a ripeterli coscientemente, finché sento le frasi, complete del loro significato e del loro ordine, mie; poi le ripeto con la Tecnica del Segreto tutti i giorni, mattina e sera, per molto tempo (da due settimane minimo a qualche mese nei casi “disperati”). Col passare del tempo, si sente davvero l’influenza che hanno sull’inconscio – il loro significato diventa parte di noi; molte situazioni che richiederanno determinate capacità e strumenti si prestano ad essere affrontate diversamente, se il lavoro che stiamo facendo è svolto in modo efficace. Per quel che mi riguarda, queste frasi mi tornano proprio in mente durante la giornata nel momento in cui mi servono, in modo del tutto involontario; la prima volta che mi è successo, sono esplosa dalla gioia!Un altro beneficio è questo: se durante la giornata sentiamo il bisogno di rilassarci e prenderci un momento solo nostro, basta respirare profondamente e ripetere mentalmente queste frasi. Personalmente riesco a rilassarmi completamente; ho quasi la sensazione che il tempo si fermi e, avendo associato queste frasi al momento del risveglio o del sonno, rientro nel mio stato alfa. E’ un’esperienza incredibilmente bella.
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