Meditare è utile ma non rinunciamo alla rabbia – Tracey Thorn

Ho letto questo articolo sulla mindfulness e ne sono rimasta molto colpita. Finalmente una persona che ne ha avuto esperienza e ora si chiede se è proprio quello che vuole, se è veramente la direzione giusta, se è utile lasciare andare la nostra rabbia giustificata.
La mia risposta è che praticare la meditazione di consapevolezza è una scelta quotidiana, che ha bisogno di forza di volontà e intenzione, non è per tutti. Ma è per quelle persone che sono stufe di essere dominate e continuamente invase dalle emozioni, per trovare un'alternativa al conflitto e alle etichette. Il risultato è che ci sarà meno aggressività nell'aria ma guadagneremo spazio, tempo e chiarezza. Di questo spazio e questo tempo ognuno potrà disporre a piacimento, ma mi sembra un regalo prezioso qualunque sia l'obiettivo che vogliamo raggiungere.
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