Meditazione: tecniche di pulizia interiore.

Avete pensieri negativi ricorrenti? Intendo quei pensieri che vi attraversano mentre state compiendo azioni quotidiane e che tendono a spaventarvi o a confondere il vostro operato.
Vi sentite stanchi, abbattuti, e vi ritrovate a lamentarvi spesso perchè avete la sensazione che ultimamente non ci sia niente che vada bene?
Se la risposta è SI, vuol dire che avete bisogno di RIPULIRVI.
Oggi vi parlerò di un metodo di "meditazione pratica" che ho imparato e che si chiama: Ho'oponopono.
Io lo riassumerò molto velocemente per tutti i lettori che hanno fretta e urgenza di ripulirsi, ma se volete approfondire l'argomento vi consiglio di leggere questi libri: The Key di Joe Vitale; Corso di risveglio di Joe Vitale; e il film The Secret di Rhonda Byrne ...o di cercare siti che ne parlano.
Il metodo veloce, che io utilizzo, e che chiamo meditazione pratica si riassume così:
Fingiamo di essere autori di tutte le cose che ci accadono, che basta un nostro solo pensiero a far accadere queste cose, come se per ogni pensiero della nostra mente ci fosse un pennarello gigante che disegna nella realtà quel pensiero. Fingiamo che la nostra mente sia talmente grande che non riusciamo a controllare tutta la produzione di pensieri e quindi non ci accorgiamo di aver creato determinate cose che ci stanno succedendo.
Come facciamo a cancellarle se non ci piacciono?
Dicendo semplicemente Mi dispiasce, ti prego, perdonami, grazie, ti amo.
Ripetetelo internamente, dentro di voi, oppure gridatelo forte al vento.
Che siate Atei o che crediate in qualche Dio, rivolgete al cielo queste parole. Sarà come dire "ops scusate questo evento non mi piace, lo cancello".
Funziona solo se lo fate per TUTTE le cose che non vi vanno, anche per quelle di cui non vi sentite responsabili...il gioco infatti prevede che voi siete responsabili di tutto ciò che vi capita perchè se vi capita è perchè il pennarello ha disegnato un vostro pensiero (magari si tratta di uno di quelli che si è formato senza che voi ve ne siate accorti).
Mi piace questa meditazione perchè non richiede tempo, nè soldi, nè fatica. Potete provarla e se non vi piace cestinarla. Ma se come me vedete che funziona, continuate ad usarla in ogni campo della vostra vita.
Luna )o(