Mens sana in corpore sano

Da diverse settimane sono a dieta.

I primi giorni sono stati duri: cambiare abitudini, ridurre le quantità, inserire più verdure, non è stato facile.

Poi i primi segni concreti, che ti incoraggiano a non mollare.

Ora sono ancora a dieta, ma  non la vivo più come un regime ma come uno stile di vita: infatti non mi peso più e neanche guardo i fogli, attaccati alla parete della cucina, dove sono scritte, giorno per giorno, le cose da mangiare.

Mangio le cose che mi fanno stare bene, anche perché se eccedo, oltre a stare male, mi sento “sporca”.

Mi piace questo nuovo stile di vita, mi armonizza, non solo nel fisico, ma nello spirito.

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