Mental training e programmazione per obiettivi

Nello sport vivere alla giornata non paga. Ne risentono in maniera negativa anche gli allenamenti e si profondono energie inutilmente, senza conoscere lo scopo verso le quali sono rivolte tante fatiche.La mente, invece, deve prefiggersi un obiettivo da raggiungere, in grado da produrre nuova linfa all'albeggiare di ogni nuova giornata e, di conseguenza, utile per il miglioramento delle prestazioni. Nell'articolo realizzato da Roberto Merli si analizza il fondamentale ruolo svolto nello sport dalla motivazione, elemento così efficace ma spesso così poco curato nelle varie casistiche di allenamento.
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Federico Militello