Lezione 04 del Metodo Pit.
Giornata no. Il cuore non sale, la fatica invece sì.
Ho approcciato la lezione non in condizioni ottimali e la sensazione di leggera indisposizione ha avuto un immediato riscontro.
Per tutta la prima parte solo fatica senza arrivare neppure all’ottanta percento di frequenza cardiaca.
In altre parole una seduta devastante.
Solo la forza di volontà riesce a farmi continuare e a concludere l’allenamento.
Quello che tante volte ho sentito raccontare e che a molti può sembrare un paradosso, ossia che nelle giornate no il cuore invece che arrivare subito al massimo semplicemente non sale, oggi l’ho sperimentato sulla mia pelle.
In un modo o nell’altro comunque riesco a terminare completando tutti gli esercizi.
Speriamo nella prossima seduta che essendo la lezione weekend sarà una replica del terzo allenamento di questo progetto personale.
Durata lezione: 1h 10m
Calorie consumate: 730
Fc Media: 137 bpm
Fc Max: 172 bpm
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake