Mezz’ora di musica al giorno fa bene al cuore

La musica è un rifugio. Meravigliosa interprete dei momenti felici e di quelli tristi è lo specchio dei nostri sentimenti. Sin da quando ho avuto autonomia di pensiero e di scelta mi sono creata il mio mondo in musica. Ho le canzoni che ascolto quando sono malinconica e quelle perfette per i momenti felici. Ci sono i pezzi ideali per una cena tra amici e quelli che invece vanno rigorosamente ascoltati in macchina da soli magari cantando ed emozionandosi. La musica è una compagna fedele che non tradisce. Mai.

Secondo quanto si legge sul Daily Mail, uno studio recente condotto da una ricercatrice serba ha dimostrato anche che mezz’ora di musica al giorno fa bene al cuore. Non inteso come l’amore e i sentimenti – almeno non solo – ma come organo vitale. Pare infatti che trenta minuti di ascolto al giorno agiscano sullo stato e sul funzionamento dell’endotelio, la parete che ricopre i vasi sanguigni. E’ tutta una questione di endorfine.

Se ci pensate, quando ascoltate la musica immediatamente vengono amplificati i sentimenti che provate in quel momento. Se siete tristi potreste trovarvi a cantare con gli occhi lucidi, se siete felici il sorriso non vi abbandonerà, se siete innamorati vi ritroverete nei versi delle canzoni. Sono sempre e comunque emozioni…vivetele nella loro maggiore intensità.

Quanto al tipo di musica da ascoltare: libertà assoluta. Prendetevi il vostro tempo, state con la musica anche oltre la mezz’ora. Il vostro cuore vi ringrazierà…e non solo lui!