Mezza Maratona.... di Gallarate?

Oggi ho svolto in pausa pranzo un allenamento che generalmente faccio circa 3 settimane prima della maratona...si tratta di una ventina di km a ritmo maratona e devo dire che le sensazioni sono state buone sotto il profilo dei battiti cardiaci anche perchè ho corso in divisa da gara quindi molto leggero,la giornata con il sole a favorito questo tipo di abbigliamento anche se c'era un vento fastidioso nelle strade con spazi aperti.
Alla fine ho deciso di correre esattamente o quasi la distanza della mezza maratona e ho deciso di chiamarla Gallarate Half Marathon che ovviamente è solo mia e non esiste... ma la prossima volta per renderla ancora più vera mi do una medaglia quando finisco...a parte la vena umoristica devo dire che il percorso che ho fatto è stato bello con alcuni tratti nervosi tra le viette e altri più lineari in zone aperte,poi qualche sali scendi che non guasta mai a spezzare un po il ritmo e alla fine ho chiuso la mezza sotto i 90' come dovevo fare...ora un giorno di riposo e poi corsa lenta,nel weekend avrò il lungo da 30km e dopo inizierò lo scarico.
Ieri ho avuto la conferma da Micio che correrà anche lui tutta la gara e se cercheremo di farla insieme fino alla fine...comunque vada sarà una bella corsa in compagnia!