Milano, 3 settembre 2011: Corso Maestri di Yoga e Ayurveda

World Movement for Yoga and Ayurveda, European Yoga Federation, Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga e della Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y.Surya

Corso di Formazione Insegnanti e terapisti Yoga, Yoga-terapia e Ayurveda

Dal 3-4 Settembre 2011

Milano, Associazione C.Y.Surya, Via Fleming, 19

Info: tel. 335.6824330 – 377.4073099

Iscrizione Euro 200. Costo Euro 200 a weekend.

Il corso sarà diretto dal Maestro Amadio Bianchi con la partecipazione di altri docenti di fama internazionale. Durerà quattro anni e si svolgerà in quaranta fine settimana (dieci all’anno, da settembre a giugno, per quattro anni) per un totale di 640 ore.

PROGRAMMA SEZIONE YOGA

Introduzione:

Storia e basi filosofiche

Dai Veda al Sanatana Dharma – l’etica nell’ordine cosmico

I sei punti di vista o scuole di pensiero più note del mondo indiano: Nyaya, Vaisheshika, Samkhya, Yoga, Purvamimansa e Vedanta

Studio approfondito della filosofia Samkhya

Il Mahabharata e la Bhagavad Gita – i più importanti testi epici indiani

I quattro scopi dell’esistenza dell’uomo: Dharma, Artha, Kama, Moksha

Anatomia e Fisiologia sottile

Yoga classico:

Yama (le astinenze) la prima tappa dell’itinerario yogico

Nyama (le osservanze) seconda tappa dello Yoga classico

Asana (posture) che conferiscono salute, snellezza, forza e lucidità favorendo l’armonizzazione corpo-mente

Pranayama (tecniche di respirazione) che esercitano una benefica azione sul sistema nervoso, sul cuore e sui polmoni, riducendo anche gli effetti dello stress

Pratyahara (interiorizzazione) che libera l’attività dei sensi dall’influenza degli oggetti esterni

Dharana (concentrazione) che potenzia l’attenzione e la memoria

Dhyana (contemplazione) processo di espansione della coscienza

Samadhi (il perfetto raccoglimento e la più completa realizzazione)

Caratteristica peculiare delle pratiche fisico-dinamiche dei primi livelli di questo sistema è l’insegnamento di 14 tipi di Surya Namaskara (saluto al sole, di cui 5 appartenenti alla tradizione e 9 ideati dal Maestro Amadio Bianchi). Esclusivi sono anche alcuni metodi di addestramento alla respirazione, al rilassamento, al risveglio della consapevolezza e alla meditazione

Yoga Terapia

Studio dell’anatomia classica

Studio dell’efetto terapeutico dei vari livelli dello yoga classico

Apprendimento della sistematizzazzione di una pratica (Sadhana) collettiva o individuale

Yoga Nidra (tecniche di rilassamento) che favoriscono la distensione fisica e mentale

Kundalini Yoga o Tantra (risveglio ed utilizzo dell’enegia vitale)

PROGRAMMA SEZIONE AYURVEDA

Introduzione:

1. Storia e basi filosofiche

2. Il Samkhya

Anatomia e fisiologia

3. Dosha, Vata, Pitta, Kapha: concetto, composizione, caratteristiche

4. Subdosa: funzioni, localizzazioni

5. Dhatu (elemento costruttore, tessuti) Dharakala (membrane)

6. Srotas (canali circolatori)

7. Mala (elementi di scarto), Agni (la trasformazione e i 13 fuochi)

8. Ama (tossine) – e Nirama (senza tossine)

9. Chakra e Nadi (centri e canali sottili)

10. Mente – corpo e relazioni

Nidana e Pariksha (i meccanismi della malattia e la diagnosi)

11. Nidana (riflessioni sulle cause ed i meccanismi della Vikriti o malattia)

12. Pariksha (la diagnosi ayurvedica o diagnosi degli otto aspetti: l’esame del polso, della lingua, dei suoni del corpo, della pelle, degli occhi della costituzione o apparenza, dell’orina e delle feci)

Trattamenti

13. Alimentazione ayurvedica

14. Le erbe indiane e quelle occidentali

15. I preparati ayurvedici in generale e quelli presenti e riconosciuti dalle nostre istituzioni, distribuiti in erboristerie e farmacie.

16. Samana (Cikitsa o terapia)

17. Teoria del Panchakarma (tecniche di purificazione)

18. Rasayana (ringiovanenimento)

19. Terapia sottile: mantra, meditazione, yoga, tecniche di rilassamento indiane ecc

20. Abhyanga e Snehakarma (tecniche di massaggio con oli medicati come il massaggio delle 152 manovre o quello tradizionale del Kerala ed altre oliazioni interne ed esterne)

21. Marmaterapia (trattamento dei 107 punti energetici speciali del corpo)

22. Udvartana (trattamenti con erbe a secco o impiastri sul corpo)

23. Garshana (tecniche anti adipe e di pulizia della pelle)

24. Shirodhara e Takradhara (colate di oli e succhi sulla testa)

25. Shirobasti (applicazione di olio sulla testa)

26. Shiroabhyanga (massaggio indiano alla testa)

27. Pichu (applicazione di compresse medicate sul corpo e sulla testa)

28. Lepa (applicazione di composti sul corpo e sulla testa)

29. Basti esterno o crateri come: Urovasti (sullo sterno), Kidney Dhara (sui reni), Netra Basti o Akshi Tarpana (sugli occhi), Kati Basti (sulla schiena), Janu Basti (sulle ginocchia), Greeva Basti (sul collo) ecc.

30. Pizichili, Kayaseka e Pariseka (colate di olio abbondante sul corpo)

31. Tamponi secondo la tradizione (Shastikashali, Patrapotali e Valuka Pindasveda)

32. Nasya (somministrazione nasale di rimedi)

33. Diversi tipi di Swedhana (bagno di vapore)

34. Ubatana (pilling e maschere indiane)