Vi propongo un’idea per una colazione piena di energia !!!!
Ecco la ricetta per fare dei muffin di avena alla cannella.
La cannella rende i muffini ideali da mangiare durante l’inverno.
Il Necessario:
- 1 cucchiaio olio di semi
- 2 cucchiai di succo di limone
- 1\2 tazza di yogurt magro alla vaniglia
- 2 uova
- 115 gr miele
- 1 cucchiaino di cannella
- 2 cucchiaini di scorza di limone grattugiata
- 50 gr fiocchi d'avena
- 60 gr di uva sultanina
- 150 gr di farina integrale con lievito
- 60 gr di farina bianca con lievito
Preparazione
Passo 1
Preriscaldate il forno a 180° e imburrate lo stampo per i muffin
Passo 2
Unite l'olio, le uova, il miele, la cannella, lo yogurt, la scorza di limone, il succo e i fiocchi d'avena in una ciotola e mescolate
Passo 3
Incorporate l'uva sultanina e le farine setacciate e lavorate l'impasto
Passo 4
Distribuite il composto nello stampo per muffin e infornate per 20-25 minuti
Passo 5
Sono buonissimi se serviti tiepidi