Nel giorno del tuo compleanno La vita ti sorride?

Volevo cogliere l'occasione del compleanno di un Mental Coach (il mio) ;) prima di tutto per ringraziare tutte le persone che mi hanno fatto gli auguri e anche tutte le persone che mi hanno inviato un pensiero e anche tutti gli altri, già che si siamo..;) E semplicemente condividere con voi una pratica che sto facendo da qualche mese. Una abitudine che potrebbe cambiare la vita, migliorarla, migliorare l'aspetto fisico, creare dipendenza e molte altre cose...che pratica?

SORRIDERE!           

                                             Vi starete chiedendo: embè...tutto qui?

Si...tutto qui. Solamente sorridere...al mattino quando mi sveglio, alle persone che incontro per strada (ebbene si, anche alle persone che non conosco), al micio del mio vicino, e persino alle piante. E sapete una cosa bellissima? Che tutti dicono e che tutti sanno ma che pochissime persone forse ne sono veramente coscienti...gli altri...RISPODONO! Ebbene si!
Quando incrocio una persona per strada e le sorrido quasi sempre ricevo come risposta un sorriso! Certo ogni tanto qualcuno fa una faccia come dire: "ma questo che cavolo ha da sorridere?"...ma non saranno mica i piccoli fallimenti (e su questo ne parleremo) a fermarci? Giusto?

Forse vi starete chiedendo perché faccio tutto questo...perché penso sempre che se riesco a far sorridere una persona anche quei soli due secondi e quindi a farle un pochino bene
(oltre ai diversi studi sui benefici psicofisici del sorriso, basta cercare con Google, leggete questo commento di una persona che stimo tantissimo:
"Ci sono migliaia di studi, di documenti, di ricerche – spiega il celebre Patch Adams - che dimostrano l'enorme importanza dell'umorismo per la salute. I ricercatori hanno trovato una relazione importante: quando si è allegri nel nostro organismo avvengono delle reazioni chimiche: si produce un aumento di endorfine e di catecolamine e una diminuzione di secrezione del colozolo (il colesterolo cattivo). Si può quindi dire senza dubbi che la risata è un vero stimolante per il sistema immunitario e può comportare molti effetti positivi sul cuore e sui polmoni") 
io ho compiuto una parte importante della mia mission (e anche di questo parleremo). 

E poi é veramente piacevole ricevere un sorriso. E' contagioso!! E pensare che magari in quel momento quella persona stava passando un brutto momento e il mio sorriso (e il suo di rimando) é stato un piccolo sollievo mi riempie di gioia. E immaginate un secondo: se la smettessimo di pensare che la vita deve essere come un film (o la maggior parte dei film) dove le persone per strada debbano mandarsi a quel paese e fare i duri a tutti i costi? Non vi piacerebbe un mondo dove le persone si sorridono a vicenda? Quando siete in vacanza avete mai notato quando ci si sorride di più? E non vi piacerebbe provare sempre quella sensazione? Certo, ci sono anche tante altre cose che influiscono e ne parleremo ma perché non cominciare noi a fare un piccolo passo? In fondo é proprio con i piccoli passi che si realizzano le grandi imprese. Giusto? 

Camminando in riva al mare un uomo rifletteva sulla sua vita. Aveva sempre desiderato fare la differenza ma nonostante tutti i suoi tentativi, sembrava che i suoi sforzi non portassero mai a niente. Improvvisamente vide in lontananza un donna che si chinava a raccogliere qualcosa sulla spiaggia e lo gettava nell’ acqua.

Avvicinandosi avverti un "crac" e guardo verso terra. Migliaia e migliaia di stelle marine sparse sulla spiaggia sospinte in riva dal mare. Rifletté sull'incapacità  di ritornare nell’ acqua per la bassa marea
delle stelle marine che quindi erano destinate a morire e sulla crudeltà di tutto questo.
Quando si avvicinò alla donna vide che raccoglieva e rilanciava in mare le stelle marine che erano state portate a riva. Quando le chiese che cosa stava facendo, la donna disse che aveva sempre desiderato fare qualcosa di memorabile e aveva deciso che quello era un buon giorno per cominciare.

L'uomo volse lo sguardo verso le migliaia di stelle che giacevano morenti lungo la costa e disse: "Per ogni stella che lanci nell'oceano, altre tre vengono riportate a riva! Come puoi pensare che questo sia qualcosa di memorabile?"

La donna si fermò a riflettere per un secondo, poi raccolse un'altra stella e la rilanciò in mare. "Per questa stella quel che ho appena fatto é stato memorabile" disse e si lasciò andare al più bel sorriso che l'uomo avesse mai visto.