Nocciole: Superbarre

Calorie a persona: 211

Ingredienti per 4 persone:

• 1 Fetta Pane
• 2 Cucchiai Nocciole Tritate
• 1 Cucchiaio Germe Di Grano
• 1/4 Tazza Burro D’arachidi
• 1 Cucchiaino Olio Di Semi D’arachidi
• 1 Cucchiaio Cocco Tritato

Preparazione:

• Togliere la crosta alla fetta di pane.
• Dividere il resto della fetta in due parti.
• Lasciare a seccare il pane e le croste per una notte.
• Il giorno dopo sbriciolare la crosta in una ciotola, aggiungere le nocciole tritate ed il cucchiaio di germe di grano.
• In un’altra ciotola mescolare il burro e l’olio d’arachidi fino a quando saranno ben amalgamati.
• Intingere uno dei due pezzi di pane secco nel burro d’arachidi; poi rotolatelo nella ciotola di nocciole e germe di grano.