Non dire bugie, se vuoi stare bene

La storia di Pinocchio lo sosteneva già da tempo e un recente studio americano sembrerebbe confermarlo: dire bugie fa male alla salute psicologica e alla salute fisica.

Anita Kelly e Lijuan Wang, della University of Notre Dame, nell’Indiana, hanno studiato l’abitudine a mentire in un campione di 110 persone tra i 18 e i 71 anni. Questo campione è stato diviso in due gruppi. A un gruppo è stato chiesto di impegnarsi a non dire bugie per le 10 settimane di durata della ricerca, utilizzando strategie di diverso tipo: avrebbero potuto dire la verità senza aggiungere esagerazioni su quanto accaduto, omettere la verità o ancora cambiare discorso, non rispondendo a quanto chiesto o rispondendo con delle domande così da distrarre l’interlocutore. All’altro gruppo è stato invece chiesto di annotare se e quando diceva bugie.

Anche se non ti fa crescere il naso, dire bugie non conviene granché

Gli effetti del dire bugie

Anita Kelly e Lijuan Wang hanno così scoperto che chi dice bugie avrebbe più mal di testa, mal di gola, disturbi del sonno, sbalzi d’umore e si sentirebbe più stressato e teso, più depresso rispetto a chi non mente. Le persone libere di dire bugie durante lo svolgimento della ricerca mentivano in media 11 volte a settimana.

L’impegno nell’evitare le bugie, a detta delle persone alle quali era stato chiesto di non mentire nel corso della ricerca, aveva anche reso più fluide le relazioni con amici e partner.

Perché dire bugie farebbe male?

Quale potrebbe essere il nesso tra mentire e malessere? Dire bugie è stressante, dato che, per evitare di essere scoperti, è necessario ricordarsi cosa ci siamo inventati. Dire bugie impone cioè un lavoro supplementare in termini di attenzione e cognitivi e un innalzamento del livello di attivazione fisiologica del nostro corpo. È come stare col motore sempre acceso, pronti a partire. Una cosa scomoda e dispendiosa.

Nell’attesa di studi che approfondiscano il legame tra bugie e salute, rilassiamoci e accontentiamoci di sapere che gli studi non confermano che mentire fa crescere il naso a dismisura, con buona pace di Pinocchio!

Photo credit: Juliogmilat Fotografía

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