Pasta brioche integrale senza burro

Pasta brioche integrale senza burro

Cari golosoni del web, oggi vi parlo di un'alternativa alla solita brioche un panbrioche soffice, più salutare con farina integrale e olio di semi al posto del burro. Per chi è intollerante al lattosio è una vera disdetta dover rinunciare alla colazione al bar, alle brioche confezionate ai dolci da pasticceria, ai gelati e così via. In realtà se si cerca nei problemi un'opportunità, la mia intolleranza è stata l'oppurtunità di mangiare più sano, imparare tante tecniche, ricette, trucchetti e di sperimentare tutti i giorni in cucina per ottenere un prodotto buono ma privo di lattosio. In questi esperimenti sono stati coinvolti, inevitabilmente i miei familiari che la maggior parte delle volte apprezzano, a volte storciono il naso per la mancanza del burro o per la poca dolcezza dei miei dolci, ma in fin dei conti non avanza mai nulla ed è questa la cosa importante: amare e condividere.Vi auguro un autunno intenso e ricco di golose torte alle mele, io oggi ho preparato la prima di quest'autunno. A presto con una nuova ricetta.

Ricetta per

Ingredienti

• 150 g di farina integrale
• 150 g di farina 0
• 60 ml di olio di semi di mais (100 g di burro per chi non è intollerante al lattosio)
• 180 ml di acqua tiepida
• 70 g di zucchero di canna
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaino di sale
• 2 tuorli+l'albume è per spennellare la superficie
• 1 fiala di aroma limone (facoltativo)
• Un cubetto di lievito di birra
• Crema alle nocciole (per gli intolleranti al lattosio esistono creme alla nocciola senza latte) o marmellata per riempire q.b.

Tempo di preparazione3 ore circa

Difficoltàmedia

Per la preparazione dell'impasto seguite il link http://stunningcooking.blogspot.com/2015/04/cornetti-di-pasta-brioche.html sostituendo opportunamente gli ingredienti che vi ho indicato in tabella (sostituite il burro con l'olio e la farina bianca con metà integrale).
 Una volta terminata la prima (40 minuti) e la seconda lievitazione (10 minuti) date la forma desiderata, io ho realizzato un Danubio e una torta di cornetti entrambi ripieni di crema alle nocciole.


 Lasciate lievitare un'ora e mezza e infornate a 180 gradi per 20/25 minuti.


Sfornate, lasciate raffreddare su una gratella e spolverizzate con zucchero a velo.



P.S. Ho provato a congelare parte del Danubio già cotto e stamattina l'ho scongelato in quattro minuti nel microonde (funzione defrost) e non vi era alcuna differenza con quello appena sfornato, quindi se vi avanza non abbiate paura a congelarlo.
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