Paura chiama coraggio! Come agire di fronte alla paura

Nell’ultimo articolo abbiamo iniziato una riflessione sulla paura, emozione onnipresente, inevitabile e, quindi, normale delle nostre vite. Abbiamo visto quali sono le paure più profonde, comuni e dolorose e in quanti e quali modi influenzano la nostra vita quando sono negate e non riconosciute (vi invito a leggere La Mente Mafia e i primi passi verso la libertà).

Semplificando, l’approccio alla paura può essere scandito in due fasi.

PRIMA FASE

In una prima fase ci rendiamo conto di avere delle paure e scegliamo di iniziare un percorso di risanamento delle nostre ferite. In questo processo, delicato e impegnativo, l’amore e l’accettazione per noi stessi sono fondamentali, così come la compassione per le nostre fragilità e paure e per le difese che inevitabilmente abbiamo eretto a protezione. È necessario del tempo (e spesso un aiuto da persone qualificate) per prendere consapevolezza di quali paure risiedano nel nostro nucleo più profondo e guidino da tempo il nostro agire. Solo grazie alla consapevolezza, alla comprensione e alla compassione possiamo trovare quella fiducia e quello spazio necessari a contenere la vulnerabilità, l’insicurezza e l’imprevedibilità, insiti nell’essere uomini e nello stare al mondo.