(immagine via Google)
Niente di ché, un po’ di camminata veloce, alterno un po’ di corsa fino ai giardinetti pubblici, poi esercizi liberi, un po’ di addominali che non fanno mai male, ci mescolo anche un po’ di respirazione e via di corsa sotto la doccia
Siamo lontani dall’avere un bel fiato, ma ci si sta lavorando, del resto il caldo è appena iniziato quindi ora per me è la temperatura ideale, in inverno non riesco a fare neppure gli sbadigli
Quindi pausa attività fisica, a dopo con molta più forza in me