Pc,cellulari,smartphone,televisione,nemici del dormire bene.

Spegnere cellulare, smartphone, tablet e pc alla sera,

se volete dormire bene.

Una ricerca  dell’Università di  Washington,ci svela che

lo schermo blu di  di tutti questi dispositivi tecnologici,

interferisce con la produzione della melatonina,l'ormone del sonno",

 fondamentale per prepararci al sonno e farci dormire bene.

Lasciare fuori dalla stanza da letto,televisione,computer,

cellulari,videogiochi e smartphone  vi aiuterà a dormire meglio.

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Vero,ma chissà quante persone rimangono sveglie

anche senza usare il pc..