"Per godersi pienamente iltè, occorre essere sempre completamente calati nel presente. Solo nellaconsapevolezza del presente le tue mani possono sentire il piacevole caloredella tazza. Solo nel presente puoi assaporare l'aroma, sentire la dolcezza,apprezzare la delicatezza. Se stai rimuginando cose passate o preoccupandotiper il futuro, perderai completamente l'esperienza di goderti la tazza del tè.
Con la vita è la stessa cosa. Senon sarai calato pienamente nel presente, ti guarderai attorno smarrito e lei,la vita, se ne sarà già andata. Perderai così il sentimento, l'aroma, ladelicatezza della vita. Sarà come se la vita ti passasse velocemente davanti.
Il passato è passato. Fannetesoro e lascialo andare. Neppure il futuro è qui. Fa pure dei piani per ilfuturo, ma non sprecare il tuo tempo a preoccupartene. Non vale la penapreoccuparsi. Quando avrai cessato di rimuginare ciò che è già accaduto, quandoavrai cessato di preoccuparti di ciò che potrebbe accadere, allora sarai calatonel momento presente. Allora comincerai a sentire la gioia nella vita."
Thich Nhat Hanh