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Per ritornare in forma, in estate basta il giardinaggio

Da Dedi

Per ritornare in forma, in estate basta il giardinaggioUn modo senz’altro piacevole per trascorrere un po’ di tempo all’aria aperta e tenersi in forma è quello di dedicarsi al giardinaggio: potare rami secchi, estirpare le piante ormai andate, annaffiare e seminare le piantine per il prossimo autunno fanno bruciare infatti fino a 255 calorie in un’ora. Se poi avete un giardino e vi dedicate a rasare il prato, le calorie consumate salgono a 350.

(fonte La Repubblica, 18 luglio 2010)



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