Perché dovrei comprare un tapis roulant

Il Tapis Roulant è un’apparecchio davvero salutare

Fare esercizi su un Tapis Roulant in casa o correre all’aperto, magari al parco, è veramente salutare per la salute del tuo cuore ed in più aiuta a bruciare calorie e perdere peso.

Tapis Roulant Motorizzato Confidence Power Plus

Camminare o correre normalmente sul Tapis roulant  fa molto bene anche  per la resistenza fisica, tonifica e rafforza i muscoli ed il metabolismo ne esce sicuramente migliorato. Un metabolismo forte e più veloce contribuisce a bruciare più calorie anche quando il nostro corpo sta riposando, non male vero?

Anche le ossa diventano più forti quando si fanno esercizi sia di corsa che di camminata sul Tapis Roulant. Correre all’aperto è sicuramente più piacevole ma vediamo che ci sono delle differenze tra fare esercizi di corsa all’aria aperta e esercitarsi sul Tapis Roulant in casa.
Il tapis roulant è corredato di  cintura imbottitura per l’assorbimento degli urti, quindi non ci si deve preoccupare della superficie sulla quale si corre , mentre fuori all’aria aperta si possono incontrare vari tipi di terreno e bisogna stare attenti per non subire urti pericolosi per la salute; inoltre all’aperto non si può controllare man mano che si corre la pendenza del terreno mentre con il tapis Roulant si può fare facilmente e gradualmente, in base all’esercizio che si vuole fare, cambiare l’inclinazione del terreno.

Meglio il Tapis roulant o corre all’aria aperta?

Anche per quanto riguarda gli ostacoli naturali come sassi, siepi, terreno irregolare ecc.fare esercizio sul Tapis Roulant diventa davvero più facile e regolare e si evitano inoltre pericolose cadute. Se poi si pensa alle condizioni meteorologiche come vento e pioggia che richiederebbero un grande sforzo e dispendi di energia allora si capisce che fare esercizio sul tapis roulant diventa davvero più facile.
Col tapis roulant puoi controllare il ritmo del tuo allenamento con delle semplici impostazioni mentre all’esterno sarebbe difficile per la varietà di terreno, di ostacoli, per il tempo ecc.
La falcata sul tapis roulant dipende solo dalla dimensione della pedana e quindi si tende ad avere un passo più corto mentre all’aria aperta il passo cambia a seconda degli spazi.

Tapis Roulant Motorizzato Confidence Fitness GTR Power Pro

Capita spesso, se si fanno allenamenti all’aria aperta , di saltare i vostri appuntamenti per il ritmo frenetico della vita. Col tapis roulant a casa, invece, diventa più rilassante eseguire il programma di routine magari facendolo mentre si guarda il programma preferito alla TV. E se ci sono dei bambini per cui si tende a prenderli come scusa per non uscire a fare la corsetta, il tapis roulant arriva in vostro aiuto perche’ si possono fare gli esercizi anche con i bambini che giocano vicino a voi.
Ci sono, pensate, anche dei Tapis roulant che ti permettono di lavorare al tuo computer e nel frattempo fare gli esercizi; fantastico, si lavora e intanto si bruciano grassi e si sta in forma!

State in posizione eretta sul Tapis Roulant

E’ consigliatissimo per evitare male alle spalle o alla schiena di mantenere sempre il corpo in posizione erette sia negli esercizi all’aperto che sul tapis roulant, inoltre quando si comincia un programma di corsa sul tapis roulant è bene cominciare con obiettivi realistici, con livelli bassi di frequenza, durata e intensità in base alla propria forma fisica e poi pian piano aumentare,fino a raggiungere obiettivi più importanti.
Il tapis roulant è un’apparecchiatura per esercizi a casa facile da usare e conveniente e che produce sicuramente risultati positivi in base alla propria perseveranza e vista il crescente tasso di obesità anche in Italia è consigliabile mantenere in forma il proprio corpo facendo esercizio e naturalmente seguendo una dieta equilibrata.

TAPIS ROULANT MAGNETICO; RESISTENZA SU 8 LIVELLI; RICHIUDIBILE; 2 VOLANI IN ACCIAIO DA 6 KG portata 110 Kg
Per mantenere in salute il vostro corpo sono consigliate almeno 5 ore alla settimana di esercizio sul tapis roulant e in più esercizi di sollevamento pesi per rinforzare i vostri muscoli.