Picco influenza : si comincia con il mal di gola

Uno dei primi sintomi dell' influenza di solito è il fastidiosissimo mal di gola. Spray e altri medicinali in realtà servono a poco, voglio consigliarvi piccoli rimedi naturali per lenire questo fastidioso dolore.
Prima cosa da fare è idratare bene la gola, bevendo tanto. L'acqua aiuta tantissimo l' idratazione della gola, bevande fredde o calde aiutano. Anche caramelle senza zucchero al mentolo aiutano più di vari spray tanto pubblicizzati.
Miele e tanto miele, con il latte o tisana gli studi scientifici confermano le sue capacità lenitive sulle mucose arrossate e contro la tosse.
Vietato assolutamente fumare, il fumo arrossa ancora di più.
Parola d'ordine riposo assoluto, il mal di gola è solo uno dei sintomi che accompagnano le malattie da raffreddamento.
Coprire collo e gola, tenere la zona collo ben coperta.
Ultimo e assolutamente non trascurabile lavare sempre le mani eviterai di contagiare altre persone e ti proteggerai dal contagio.