Poche uscite ma buone!

Sto correndo ogni tanto più o meno 3 volte la settimana,sempre uscite corte,credo di aver scaricato bene la fatica mentale e fisica del dopo maratona e sono pronto a ripartire nel 2011 con nuovi propositi...mentre in questi giorni vorrei potenziare divertendomi e questo collinare (qui a fianco) fatto lunedì a mezzogiorno,approfittando della giornata libera visto che avevo lavorato Domenica,ne è una dimostrazione.Sono andato a correre nella valle del Ticino dove si riescono a trovare diversi sentieri con dislivelli non eccessivi ma continui quindi molto buoni per allenare le gambe.
Ho messo ai piedi le mie nuove Saucony Jazz 13 TR modello copia delle famose A3 ma da trail quindi con più grip e una tomaia più resistente,pesano solo 10 grammi in più quindi 318gr e devo dire fin da subito che mi sono trovato benissimo....solo nei tratti su asfalto ho sentito che la suola è più dura cosa che invece è perfetta su sterrato.
Credo che le userò per gli allenamenti off road di questo inverno e probabilmente anche alla 30km dei Sentieri di S.Cristina del 6 Febbraio dove spero di arrivare un po più pronto di quello che sono adesso.
In effetti durante questo allenamento ho riscontrato il mio solito problema che quando mi vesto un po di più per non avere freddo,visto le temperature di questi giorni,mi trovo poi durante la corsa ad avere più caldo del dovuto e mi salgono le pulsazioni...ma ora la cosa principale è stare attenti a non ammalarsi anche se prima o poi succederà...
Nei prossimi giorni vedrò l'amico Furio e parleremo un po di allenamenti futuri in vista del trail di 30km di Febbraio,dato che lui ne sta facendo di interessanti nella sua zona dove ovviamente ha dei dislivelli importanti che io non ho,ma qualcosa di simile potrei fare anch'io...queste chiacchere ovviamente si faranno davanti ad un ottima bottiglia di vino.