Pressione bassa a causa di caldo e afa: cosa fare?

Le elevate temperature dei mesi estivi mettono a dura prova gli italiani, che oltre questo, devono fare i conti con l’elevato tasso di umidità che rende il caldo insopportabile. Dopo Scipione, Caronte e Minosse, il weekend si prepara ad accogliere una nuova ondata di caldo africano denominata con altro nome attinto dalla storia o dalla mitologia, “Ulisse”. A pagare le spese dell’Anticiclone delle Azzorre sono soprattutto gli anziani e i malati, tra cui i cardiopatici, poiché più le temperature sono alte e più la pressione sanguigna tende ad abbassarsi.

Quindi, se caldo ed afa facilitano pericolosamente l’insorgenza dell’ ipotensione, provocando una serie di sintomi e disturbi difficili da sopportare, è opportuno correre ai ripari, mettendo in pratica semplici rimedi naturali per la pressione bassa. L’ ipotensione arteriosa è un fenomeno che si manifesta quando la pressione sanguigna scende a livelli più bassi del normale ed è accompagnato da debolezza, malessere, sudorazione abbondante, spossatezza e giramenti di testa.

Rimedi naturali per la pressione bassa in estate

Tra i rimedi naturali per la pressione bassa causata dal caldo, comprare la liquirizia, che è opportuno tenere sempre a portata di mano, soprattutto da parte delle persone predisposte all’ipotensione. Altro rimedio fai da te per contrastare la pressione bassa è il sale grosso che, sciolto sotto la lingua, può far rialzare velocemente i valori della pressione sanguigna.

Ancora, validi alleati contro la pressione bassa sono il ginseng, il rosmarino e la salvia, in particolare quest’ultima, perfetta anche per arginare il problema della sudorazione eccessiva, infatti, una tazza di infuso di una di queste erbe rappresenta un ottimo rimedio per iniziare o finire un’afosa giornata estiva. Risulta perfetta per prevenire la pressione bassa, contrastando malessere e stanchezza, anche la tormentilla, una pianta erbacea che ha proprietà lenitive.

Rientrano nella categoria dei rimedi naturali per la pressione bassa anche alcuni semplici ma utili accorgimenti, come bere molti liquidi durante la giornata, almeno due litri di acqua ogni giorno, evitare di praticare sport o attività fisiche impegnative nelle ore più calde della giornata ed optare per alimenti leggeri e facilmente digeribili, preferendo frutta e verdura di stagione a fritture e pietanze eccessivamente condite.