Professione blogger: una giornata tutta per me

Ciao a tutte, l'ultima settimana è stata lavorativamente parlando molto intensa, quindi questa mattina ho deciso di regalarmi una giornata di coccole tutta per me. Accompagnata la pargola a scuola e fatto correre Sam un'oretta nei campi, mi sono infilata la tuta e con un'amica mi sono diretta alla Venus, palestra in zona dove mi sono iscritta per un programma di corsi a scelta e beauty farm. Questa mattina mi sono dedicata al Thai-Chi, una disciplina bellissima, un mix tra arti marziali e joga. Fin da bambina sono sempre stata attratta dalle discipline orientali, dall'arte, dalla creatività e da tutta l'energia che abbiamo dentro e che possiamo far emergere con vantaggi inenarrabili per la nostra vita. Quindi per un'ora e mezza mi sono affidata a una piacevolissima insegnante vietnamita che i ha condotta anche se solo con la fantasia in Oriente.

Il Tai Chi nasce in Cina come tecnica di combattimento, oggi invece è conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica dolce e come tecnica di medicina preventiva. Nell'antica Cina si utilizzavano esercizi fisici e mentali, ed esercizi di respirazione come tecniche efficaci per la prevenzione e la cura di alcune malattie ed il mantenimento della salute generale.
Fin dai tempi antichi , le ginnastiche energetiche vennero studiate e approfondite negli ambienti buddhisti e taoisti con lo scopo di mantenere l'organismo efficiente, preservarsi dalle malattie e dalla vecchiaia, conservarsi in buona salute e favorire la longevità. Da queste ginnastiche si evolse il Tai-Chi che inoltre eredita molti contenuti dalla teoria del "taiji" e dei cinque elementi.  Sono presenti infatti nella pratica del Thai-Chi i principi dei cinque elementi:  la fluidità dell'acqua essenza di ogni movimento; il principio e la forza del movimento, il legno: (spesso si usa l'esempio di una radice che crescendo è capace di rompere anche un muro - lezione odierna); il fuoco presente nell'attimo in cui un colpo va a segno; la terra presente nella posizione salda e stabile; il metallo nel peso, del corpo, che più si lascia scendere verso la terra e più rende la pratica efficace.
E dopo un'ora e mezza di fatica, perchè devo essere sincera, vi consiglio questa bellissima disciplina se siete nell'ottica di faticare, in caso contrario lo Yoga è più dolce, mi sono diretta un'altra oretta alla Beauty Farm, dove tra docce emozionali, bagno turco e idromassaggio sono praticamente rinata.
Ragazze ve la consiglio alla grande. La palestra è bellissima, e soprattutto nella fascia oraria mattutina o pausa pranzo c'è pochissima gente e vi godete la vostra giornata. Ottimo rapporto qualità prezzo. A presto  Bisous
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