Prova costume: le italiane insoddisfatte della propria forma fisica

Da un recente studio effettuato in occasione del lancio di ”1,2,3…Pancia Piatta – Bikini Social Program” , promosso da Nestlé Fitness, è emerso che le donne italiane non sono soddisfatte della propria forma fisica e arrivano impreparate alla prova costume 2012. Tale studio è stato condotto tramite 508 interviste web a donne italiane di tutte le regioni, per verificare quanto le donne del bel paese siano pronte ad infilare il costume e ad invadere le spiagge.

Dai risultato dello studio si evince che in Italia ben 8 donne su 10 non sono per nulla contente del proprio corpo e soltanto il 12% delle italiane si ritiene pronta per la stagione estiva e per la prova costume. La preoccupazione principale sarebbe rappresentata da pancia (56%), fianchi (45%) e glutei (42%). Per far fronte al problema, il 51% delle intervistate sceglie di indossare abiti adatti alla propria silhouette, mentre il 36% decide di seguire una dieta.

Le consumatrici di cereali sembrerebbero, invece, più soddisfatte della propria forma fisica e tendono a seguire maggiormente un corretto regime alimentare. Nel 59% dei casi, dopo la dieta, le donne italiane optano per l’attività fisica, da effettuare in casa nel 29% o in palestra nel 17%. Ma ciò che emerge maggiormente è che le donne desiderano rimettersi in forma all’insegna del gusto e del divertimento, infatti la tendenza è quella di fare poche rinunce a tavola e svolgere attività fisica divertendosi e in compagnia, per raggiungere la forma fisica in maniera leggera e divertente.

Raggiungere la forma fisica e superare il disagio: quali i consigli?

Non sentirsi soddisfatti del proprio corpo ha ripercussioni dal punto di vista psicologico, causate in particolare dal fatto di non poter più indossare certi abiti e non riuscire a guardarsi allo specchio. Manuela Mezzasalma, Marketing Manager di Nestlé, a tal riguardo afferma che ”questa ricerca sul rapporto delle donne con il proprio corpo vuole approfondire le nostre conoscenze circa i bisogni delle nostre consumatrici legati al benessere fisico e mentale in un momento importante come l’arrivo della bella stagione”.

Ma quali sono i principali consigli per rimettersi in forma ed essere finalmente pronte per la fatidica prova costume? Sicuramente avere un’alimentazione sana ed equilibrata è il primo passo per recuperare la forma fisica, quindi via libera al consumo di verdura, frutta, pesce, yogurt e cereali. Tuttavia, una dieta equilibrata deve essere affiancata da un costante allenamento, poiché l’attività fisica è l’ideale per arrivare prontissime alla prova costume e stare meglio con sé stessi anche dal punto di vista psicologico.