Qualcosa non va? Facciamoci delle domande

“Non ne posso più!”. E’ questa la frase ricorrente nelle vostre giornate? Qualunque sia la situazione che procura questo sentimento di stanchezza sappiate che qualcosa si può fare. Avete mai pensato di farvi delle domande? Non so voi ma io dialogo con me stessa in continuazione. E da quando esiste questo blog faccio delle vere e proprie conferenze stampa one to one con il mio Io. E’ divertente, ma soprattutto molto utile. Come faccio?

Mi faccio delle domande. Mi chiedo “cosa mi impedisce di risolvere questa situazione?”. E’ un punto interrogativo adattabile a qualunque problematica: “cosa mi impedisce di cambiare lavoro?” “cosa mi impedisce di guadagnare più soldi?” “cosa mi impedisce di trovare l’amore?” “cosa mi impedisce di perdere peso?”.
Ora che avete adattato la mia domanda alla situazione che volete risolvere prendete un foglio e create due colonne. Nella prima scrivete la domanda “cosa mi impedisce di…?” e nella seconda “Che cosa posso fare per cambiare questa situazione?”.

Ora rispondete. Prendetevi del tempo: osservate la prima domanda e lasciate che la vostra mente elabori una risposta. Non temete, accade sicuramente. Dopo qualche minuto sarete in grado di rispondere. A patto che siate sinceri con voi stessi. Non fermate il flusso di pensieri e non bloccateli con la paura di conoscere la verità. Ricordate? “Non ne posso più!”.

Dopo aver risposto alla prima domanda, concentriamoci sulla seconda: “Cosa posso fare per…?”. Qui bisogna andare a fondo nelle nostre paure. Perché quando il cambiamento è bloccato è li che risiede la risposta: nelle paure. Quindi un bel respiro profondo (concedetevi qualche minuto di meditazione), concentrazione e rispondete come se non aveste niente da perdere. Cosa potete fare?

Anche in questo caso le risposte arrivano di sicuro. E probabilmente sono più di una. Non dovete fare altro che lasciare arrivare la risposta.

Una volta che abbiamo chiara la situazione dobbiamo far seguire l’azione. Come ho scritto in un post precedente: L’intezione non basta, è l’azione che fa la differenza. Quindi il passo fondamentale è adottare un diverso punto di vista. Se continuiamo a vedere le cose come abbiamo sempre fatto, infatti, difficilmente riusciamo ad agire. Una volta capito cosa ci blocca è più semplice muoversi in una nuova direzione. Anche queste risposte scrivetele.

Di seguito vi riporto un semplice esempio che penso possa esservi utile.

Ora non vi resta che smettere di dire “non ne posso più” e cominciare a prendere in mano la situazione.

Solo tu puoi darti il permesso di migliorare la tua vita. (Click to Tweet!)