Quale fare?

Dopo l'entusiasmante maratona di New York mi sono praticamente preso un periodo di ferie dalle gare e dagli allenamenti mirati...sto correndo poco e lo faccio solo quando ne ho il tempo e la voglia...sono un po scarico mentalmente ed in più mi sono infortunato alla parte lombare della schiena facendo male un movimento(mentre aiutavo a caricare una cosa pesante)e stirandomi alcune fasce muscolari bianche quindi più lunghe a guarire.
Sto facendo delle sedute di Tecar che dovrebbero sistemarmi a nuovo,intanto sto pensando a che gare correre nel 2012 e tra le più papabili c'è di nuovo la Berlin Marathon che vorrebbe fare il gruppo di amici del Run Team venuto a NY...siccome è a fine Settembre c'è tutto il tempo per pensarci mentre io vorrei correrne una anche in primavera e le alternative sono Parigi,Roma o Milano...mentre facevo un sondaggio tra me e me...si sono chiuse le iscrizioni per Parigi...quindi se vorrò andare li lo potrò fare solo tramite tour operator...mi sa che alla fine sceglierò Roma per diversi motivi...anche se allenarmi bene già a Gennaio con il freddo umido fa qui da me... mi da sempre problemi...voi cosa dite?
Consigli?