"Real Rider". Lezione di spinning per bikers

Prosegue il mio allenamento di spinning con Luca (Poltronieri, in alto in action alla Benini), ogni venerdì presso la palestra Centro Forma (Via Magellano 10, Verona). In 1h30' Luca ci spreme per bene e dire che sono tutti bikers quelli presenti (mtb o strada). Nessuna possibilità di sopravvivenza per persone in sovrappeso o per coloro che pensano di bruciare qualche caloria. La sua competenza, esperienza e forma fisica (dall'alto dei suoi 52 anni) non si discutono. Musica che accompagna la cadenza di pedalata e grazie a Luca sempre musica molto bella, non techno, house o dintorni. Domani iniziamo a lavorare sul "motore" inizia quindi la seconda fase della periodizzazione. Devo dire che sono molto contento dei risultati e credo che arriverò al primo appuntamento di stagione (GF 3 Valli) in condizioni sufficentemente decenti per non patire troppo anche se l'obiettivo è entrare in forma verso maggio con la Divinus e la Legend nelle loro versioni più lunghe (marathon ed extreme) quali trampolino per la terza ed ultima gara del trittico "infernale" che vedrà la Sellaronda Hero come obiettivo (e pazzia) finale.