Prezzo Brossura: € 13,90
Editore: Eifis Editore
Pagine: 88 (con illustrazioni a colori)
Genere: Meditazione, Spiritualità, pratiche energetiche
Semplici esercizi per riportare energia nella tua vita ed eliminare stress e ansia!
Un quaderno di Meditazione pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo! Sono presentati diversi metodi ed esercizi per meditare e per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che vi aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. La meditazione è un valido strumento sia per gli adulti sia per gli adolescenti per affrontare con più calma e lucidità mentale periodi di intenso lavoro, stress, problematiche relazionali e familiari o anche solo come buona abitudine.
Eifis ha dato nuova vita alla meditazione con questo manuale, molto accattivante dal punto di vista grafico completamente a colori e con bellissime illustrazioni senza tralasciare la parte concettuale, valida e ben fatta. L'autrice infatti è un'esperta di terapie energetiche e meditazione, tratta l'argomento in maniera esaustiva e completa, con linguaggio semplice che rende il manuale fruibile anche ai non esperti e invitante grazie al formato. Il libro parte dalle spiegazioni basilari, dal cos’è la meditazione e sul come praticarla al meglio ma non assomiglia per niente ai manuali seri e troppo tecnici a cui siamo abituati. Una volume che è l’accezione che conferma la regola perché nonostante la forma sia semplice e ludica racchiude in sé lo spirito essenziale della meditazione in un vero e proprio quaderno di esercizi. Per molti il grande ostacolo della meditazione consiste proprio nell’iniziare o trovare il tempo per farlo affrontandola al meglio, questo libro sicuramente vi invoglierà e renderà comprensibile, semplice e chiaro un universo conosciuto dai più come una pratica forse un po’ ostica. Le illustrazioni danno una spinta in più al testo, un’energia positiva e colorata che accompagna il lettore non solo nella parte didattica dai mudra ai mantra ma che si completa con una ricchissima parte di esercizi per tutti i livelli e le necessità. Un manuale portatile, accattivante e valido che con semplicità e in modo sintetico, senza perdersi in spiegazioni inutili, apre le porte ad una sana abitudine quotidiana che non vi sembrerà più, e in realtà non è, difficile. Una piccola chicca da custodire nelle vostre librerie per imparare a rilassarsi e meditare in un mondo fatto di stress e fretta. Se volete avere un piccolo assaggio del volume, visto che le immagini a volte valgono più delle parole potete cliccare nel banner qui sotto per farvi un’idea del libro!
Durata della lettura: da consultazione
Bevanda consigliata: Tè alla melissa
Formato consigliato: Cartaceo
Età di lettura consigliata: dai 16 anni
“La meditazione resa invitante e accessibile a tutti!”
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