ResponsAbility Mental Training

Oggi voglio raccontarti una storia di Mental Training Sportivo per giovani atleti e di impegno/coaching.

Ma prima, dato che si parla di Responsabilità mi prendo le mie: è un po’ di tempo che manco dal blog e vi spiego il perché. Ho passato diversi mesi a lavorare con le scuole in diversi luoghi d’Italia, sia scuole “normali” sia college sportivi.

Ora potrei elencare una serie di scuse, come “non avevo tempo”, “ero impegnato in altro”, etc … tutte cose veritiere ma fondamentalmente SCUSE.

Quando il “mio Coach” (ognuno di noi ne ha uno, o dovrebbe averne uno) ha “richiamato la mia attenzione” non poteva che aver ragione. Quindi faccio un “mea culpa”, mi prendo le mie Responsabilità e soprattutto l’Impegno di essere più presente per condividere con te le bellissime esperienze del mondo dello Sport e del Mental Training. Come l’ultima che ho vissuto. In questi ultimi mesi, come sopra detto, sono stato impegnato col Mental Training ed il Coaching giovanile e la settimana scorsa ho avuto la fortuna di lavorare, assieme al mio grande amico Daniele Solieri, in un Liceo Sportivo, il Liceo per gli sport invernali Bachmann. Un Liceo dove ragazzi provenienti da tutta Europa si allenano per realizzare il loro sogno e al tempo stesso ricevono un’istruzione scolastica di alto livello. Una scuola quasi unica in Italia.

Tra le altre cose si è lavorato proprio sulla Responsabilità e l’Impegno. Ma cosa sono queste due paroline, a volte tanto usate e a volte molto poco “praticate”?

Personalmente prediligo questa definizione di Responsabilità: abilità nel rispondere. Nel rispondere agli eventi(la maggior parte delle volte esterni) che capitano nella nostra vita e, nel caso dello sport, durante l’allenamento e la gara. Cosa vuol dire in pratica? Ti faccio un esempio concreto di un ragazzo, sciatore, prima del lavoro di Mental Training:

(classici commenti durante e dopo l’allenamento) “Oggi non sono in forma, poi la neve non è battuta bene”. “Non mi hanno segnalato quella buca”. “C’è il vento contro e non vedo bene”…etc.

Potrei continuare ma sono sicuro che hai capito. Da chi dipendono tutti questi fattori? Esatto…dall’esterno! E’ sempre colpa di qualcosa o qualcuno. Certamente tu che stai leggendo non hai mai detto queste cose ma penso che hai sicuramente un conoscente che spesso le dice. In questi casi, quando capita anche a me, mi pongo una domanda … se faccio dipendere tutto da fuori, io posso fare qualcosa per cambiare? Perché se mi sto “lamentando” vuol dire che quello che sto ottenendo non mi piace e quindi vorrei cambiarlo. Ripeto la domanda:

se faccio dipendere tutto da fuori, io posso fare qualcosa per cambiare la situazione?

La mia opinione è: NO! Non posso fare un bel niente! Allora mi pongo un'altra domanda: realmente dipende tutto da qualcos’altro o qualcun altro? E se invece la Responsabilità di quello che succede, dei risultati che ottengo dipendesse da me?

Da quando ho deciso di diventare Mental Coach ho preso un Impegno con me stesso: la responsabilità di quello che accade nella mia vita dipende da ME!

Certo, a volte accadono cose spiacevoli e non è colpa mia, ma come io reagisco a quell’evento, come io “rispondo” a quello che succede dipende da me. Per usare una metafora dal mondo del Poker:

“non possiamo decidere che carte ci vengono date, ma come giocarle si”.

Allora quello che ottengo dipende da me … e se dipende da me io posso FARE qualcosa.

Vuoi sapere i giorni successivi al Mental Training cosa è successo allo stesso ragazzo di prima?

Sessione di allenamento sul ghiacciaio, vento contro, condizioni climatiche e della pista non ideali. Fine della prima discesa, non andata benissimo, il tecnico chiede al ragazzo cosa è successo e l’atleta risponde:

“Scusami, non mi sono concentrato abbastanza. Ora rimedio!”

Nessuna scusa, nessun alibi … dipende da me!

E l’impegno/coaching? Bè … vedere più di 70 ragazzi prendersi l’Impegno, di fronte a tutti, di dare il massimo per gli obiettivi che vogliono raggiungere e di prendersi la piena Responsabilità dei risultati che otterranno e molto più che Coaching … è un sogno che si realizza!

N.B.

A proposito di sogni … vuoi sapere qual è il nostro per Dicembre 2012? Guarda qui …

Grazie.

A presto!

Di Luca Taverna