Ritorno dalle vacanze, un trauma che si combatte con lo zen

Il ritorno dalle vacanze è traumatico, per rendere meno doloroso il distacco dal paradiso che state lasciando provate a creare un personale 'giardini zen da tavolo', i cosidetti bonseki.
Raccogliete della sabbia pulita e dei ciottoli levigati o delle conchiglie colorate. La tecnica dei bonseki è molto rigida, ma a noi basterà riprodurre in piccolo il nostro pezzetto di vacanza. Posizionate la sabbia su un vassoio, preferibilmente in legno scuro per evidenziare il contrasto. Posizionate le pietre o le conchiglie. Con un rastrello in miniatura 'pettinate' la sabbia ricreando le onde del mare. Vedrete, vi sentirete rilassate e pronte a ripartire, gettandovi nella vita quotidiana.