Uscita di fatica in bdc quella pomeridiana, che mi ha visto fare i mt+ nella prima metà della distanza coperta.Destinazione Lessinia con gpm fissato al Bivio del Pidocchio ma arrivandoci non da Erbezzo bensì da Sega di Ala. Non che mi sia sparato la Sdruzzinà (tra l'altro in programma) per arrivarci ma da Contrada Tommasi.Da Verona prendo per Grezzana, Lugo, Bellori e poi proseguo direzione Fosse.Da Fosse Contrada Tommasi, quindi per Pealda Bassa e spunto in Trentino.
Breve discesa, che mi porta a Sega di Ala, e poi in salita per Passo Fittanze.Sosta coca al baretto del passo e sempre in salita in direzione Bivio del Pidocchio.E' ora di scendere verso Erbezzo e quindi Cappella Fasani, Bellori, Lugo, Grezzana, Verona.
Chiudo con 82 km e 1972 mt+.
Il cardio nella norma, con un 133 bpm di media e 165 di max.
L'ascesa accumulata oggi, mi permette di superare nel computo i 50.000 mt+ da inizio anno, in coabitazione con Ale.Direi che siamo entrambi pronti per la prossima dura escursione in mtb da 4000 mt+.See Ya!