Roma: lezioni gratuite nel Parco Bonelli

Per tutto settembre 2012 si terranno nel parco Bonelli a Roma,  in zona Portuense, tante lezioni gratuite di Tai Chi e Qi Gong, per rilassarsi e tonificare corpo e mente sotto la guida dei due maestri George Xu e Flavio Daniele.

I due istruttori guideranno tutti i presenti in un avvicinamento all’affascinante mondo del Tai Chi e del Qi Gong, per tante giornate all’insegna del relax e della depurazione di corpo e mente. L’appuntamento è sempre di mattina, nella giornata di sabato, dalle ore 10 alle ore 12. Per tutti coloro che volessero continuare, da ottobre 2012 il corso continuerà nella palestra della Scuola Leonardo Sciascia, giusto sotto villa Bonelli, in via Lupatelli n. 1.

Il Tai Chi e il Qi Gong sono discipline adatte a tutte le  età, che possono essere praticate per tutta la vita e permettono di rilassarsi, migliorare la propria concentrazione e scacciare via lo stress quotidiano.Il Tai Chi permettte inoltre di migliorare la mobilità articolare grazie a profondi e attenti movimenti di allungamento, nonché di praticare respirazioni più profonde che conducono a una ottimale ossigenazione del corpo.

Ricordiamo inoltre che praticare il Tai Chi e il Qi Gong aiuta anche a prevenire malattie come l’osteoporosi e disturbi quali dolori lombardi e mal di schiena, rendendo più fluido e costante il flusso energetico del corpo, e quindi più flessibili e fluidi muscoli e articolazioni.

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