Running test (17/2, 2014)

Consueto running test settimanale sulla distanza dei 3000 mt,  chiuso in 13' 21''.
Duemila mt di riscaldamento e poi ho lanciato il crono.
Ora vediamo di limare i 21''.
Un saluto ai miei sfidanti virtuali con i quali sto gareggiando sulla distanza ossia:
Davide da Villafranca Veronese,
Maurizio e Sergio, triatleti dalla provincia di Cuneo,
che prendono i tempi su questa distanza e me lo comunicano.
Attualmente occupo la 2^ posizione mentre il primo posto è di Sergio, triatleta classe 1961 con 13' 14''.
Alla prossima settimana per il prossimo test.
Keep in touch!