Calorie a persona: 581
Ingredienti per 4 persone:
- 400 G Pasta Tipo Spaghetti
- 4 Cucchiai Sardella
- 10 Cl Olio D’oliva Extra-vergine
- Sale
Preparazione:
- ‘Sardella’, o anche ‘mustica’, viene detto a crucoli il novellame costituito da acciughe e sarde allo stato larvale (nel cosentino: ‘rosa marina’, ‘nudilla’, ‘nonnati’ neonati; nel reggino: ‘biancomangiare’).
- In una tazza mettete la sardella e con un po’ d’acqua calda e aiutandovi con una forchetta sciogliete i mucchietti di minuscoli pesciolini.
- Lessate al dente gli spaghetti, fateli ben sgocciolare, metteteli in una insalatiera, conditeli con olio di frantoio crudo, mescolatevi la sardella e servite subito.
Note:
- Luogo: Calabria.