Scrittori, e voi fate yoga?

Leggevo un post di Jen Grisanti sull'Huffington Post, che propone un curioso connubio tra scrittura e yoga, con tutti i vantaggi che quest'attività comporta nella vita dello scrittore e, perché no, del copywriter. Perché è utile per lo scrittore entrare in contatto con sé stesso e con il suo corpo? Lo scrittore 'forte' sulla pagina è forte anche dentro di sé, è capace di entrare nella sua storia e di portarla fuori, sulla carta. Lo scrittore che impara conoscere le sue emozioni e la sua sensibilità acquista una capacità migliore nell'affrontare il processo creativo.  È molto diffusa l'opinione secondo cui i grandi scrittori, moderni e del passato, abbiano una spiccata tendenza ad assumere alcool o droghe. Spesso questo stile di vita contribuisce a creare un alone di carisma e di fascino attorno alla figura stessa dell'artista. La stragrande maggioranza degli scrittori, tuttavia, conducono una vita normalissima. Un buon rapporto con se stessi, che può essere inteso come serenità, coraggio, atto di ricerca,  è utile (se non necessario) a trovare la forza e le parole di esprimersi attraverso la scrittura. Entrare in contatto con la propria sfera sensibile, con le emozioni, gli affetti, le paure, può essere il modo di rielaborare la nostra vita e di esprimerla con le parole.

Scrittori e yoga, un consiglio

Ma come trovare questa forza? Jen Grisanti propone lo yoga. 

Doing yoga allows you to go inside yourself and be an observer of your emotions. Just as with writing, with yoga you have your days when you're completely on and feel like you can do anything and you have your days when your balance is all off. It reflects what life is. 

Fare yoga ti permette di entrare in contatto con te stesso, di osservare le tue emozioni. Come nella scrittura, nello yoga ci sono giorni in cui ti senti pronto a tutto e giorni in cui ti sentirai giù. Proprio come nella vita.

Il grande libro della Yoga Terapia

Questo manuale, scritto da Remo Rittiner, famoso insegnante di dottrine yogiche,  ti insegna a sperimentare l'efficacia della YogaTerapia. Con moltissimi esercizi imparerai a riconoscere le relazioni tra il corpo e la mente, il rapporto con te stesso e con il mondo esterno, per capire i tuoi comportamenti e la tua storia.
Impara i fondamenti della yoga terapia, gli esercizi e i consigli per meditare, conoscere te stesso e rafforzare la tua salute, e prova ad applicare gli insegnamenti alla scrittura creativa. Poi, magari, vedremo insieme quali saranno i risultati.