Self-Monitoring – Novembre 2010 – Totali

Novembre 2010: Totali

Il monitoraggio dei dati personali, detto anche self-tracking, dell’intero mese di novembre per le categorie di attività tenute sotto osservazione, ha coperto un arco temporale medio di 16 ore e 47 minuti al giorno, pari al 70% di tutto il periodo tenuto sotto osservazione.

Il totale delle ore rilevate in questo mese di novembre 2010 per ogni tipo di attività è il seguente:

lettura = 47 ore e 32 minuti

scrittura =  3 ore e 4 minuti

televisione = 55 ore e 6 minuti di cui:

sport = 32 ore e 55 minuti

film = 3 ora e 55 minuti

programmi vari  = 18 ore e 16 minuti

corso inglese = 5 ora e 14 minuti

sport ciclismo= 10 ore e 5 minuti

guida = 30 ore e 28 minuti

lavoro = 162 ore e 21 minuti

dormire = 189 ore e 50 minuti

altre attività = 216 ore e 20 minuti

km percorsi a piedi = 113,74

km percorsi in bici = 272,30

Novembre 2010: Medie Giornaliere

Questi invece sono i risultati espressi in ore medie per giornata:

lettura = 1 ore e 35 minuti

scrittura = 6 minuti

televisione = 1 ora e 50 minuti di cui:

sport = 1 ora e 6 minuti

film = 8 minuti

programmi vari = 37 minuti

corso inglese = 10 minuti

sport ciclismo = 20 minuti

guida = 1 ora e 1 minuti

lavoro = 5 ore e 25 minuti

dormire = 6 ore e 20 minuti

altre attività = 7 ore e 13 minuti