Si torna a correre sul serio...

Fondo medio

Lungo collinare

Dopo un fine Luglio disastroso a causa dell'infezione batterica da aria condizionata alle vie respiratorie che mi ha messo KO e fermato per 2 settimane con cura antibiotica,ho ripreso a correre proprio nel periodo delle tanto attese vacanze,le prime con il mio piccolo Carlo,sono stato benissimo al mare soprattutto grazie a lui e mia moglie Roberta che hanno riempito le mie giornate alla grande,mentre le mie corse le facevo al mattino prima delle abbondanti colazioni e piano piano ho ricominciato allungando un po le distanze e poi inserendo qualcosa di veloce come questo medio su percorso che più piatto non si può che è andato meglio del previsto ma erano solo 10km,poi a casa invece ho corso un lungo collinare in previsione della difficile gara montana di 26 km che mi attende Domenica in Val Vigezzo e da questo allenamento ho capito che la posso fare ma non devo tirarla al massimo come al solito ma gestirmi per poter avere un finale correndo e non camminando...quindi Domenica cauto cauto mi appresto a correre la mia 6° Sgamelà!
Qua sotto foto e tempi finali delle mie 5 partecipazioni.
Buona Domenica a tutti!

2008 - 2h04'10"

2009 - 1h57'20"

2010 - 1h55'31"

2011 - 1h54'22" best time

2012 - 1h56'19"