Si torna alla corsa con 35 minuti di salita!

Dopo il giorno di relax con una bella pedalata in mountain bike, oggi sono tornato alla corsa con obbiettivo 35 minuti di salita. Non è stato tanto performante, perchè dopo una giornata di lavori tra cui 3 ore di spaccalegna non si poteva pretendere troppo e per di più un vento freddo mi ha fatto compagni per tutto il tempo.
Dovevo fare 15 minuti di salite, 5 di discesa e altri 20 di salita, ma fecdo 4 conti non avrei avuto 20 minuti perchè avrei finita la salita prima, e quindi ho fatto 8 minuti di recupero per poi avere 20 minuti di salita.
Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Glucosamina con Boswellia Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite