Si torna in forma

Il periodo nero sembra alle spalle,sto tornando a correre bene divertendomi,qualche colpo di tosse ancora lo faccio sotto sforzo ma sempre meno segno che i bronchi sono quasi ripuliti.
domenica ho corso il mio primo lungo,erano solo 30km ma correndoli al mattino presto a digiuno senza il caldo della pausa pranzo sono andati via bene,gambe sempre pronte e finale in buona progressione,questa settimana poi ho corso delle ripetute 3x 3000m con tempi discreti e buon recuperi nonostante l'orario e il sole,ora non resta che continuare su questa strada,tra 10 giorni correrò la Mezza del VCO dove avrei dovuto tirarla,oranon so se lo farò e comunque non potrò andare al meglio perchè i ritmi in soglia per tanti km ancora non li tengo bene,comunque mi servirà come fosse un medio bello lungo.
Dopo quella mancherà un mese alla Maratona di

Venezia e spero proprio di arrivarci ristabilito completamente per poterla correre senza problemi,non cercherò comunque il personale,per ovvi motivi,ma un buon ritmo lo terrò lo stesso.