Siete pronte ad iniziare la BBG?

Eccoci pronte ad iniziare la BBG di Kayla Itsines!
Qualche accorgimento per voi prima dell’inizio.

Kayla stessa nella guida sostiene che una persona non allenata non può sostenere il suo allenamento!
Vi consiglio vivamente, come ho fatto anche io, di prepararvi fisicamente per partire al meglio.
Come minimo tre settimane di corsa leggera o camminata veloce vi serviranno!
Ma vi serviranno non solo a prepararvi, inizierete a prendere confidenza con il vostro corpo e a capire seriamente se riuscirete a intraprendere questo percorso che non riguarda solo la sfera fisica ma anche mentale!
Ricordatevi che volere è potere e senza la vostra mente non vorrete nulla!