Il ritmo del sonno dei bambini e in particolar modo dei neonati è molto diverso da quello degli adulti e questo è risaputo! Infatti il neonato, che già mentre è nella pancia della mamma ha ritmi di sonno piuttosto regolari, alla nascita ha bisogno di “riorganizzare” le sue abitudini e per questo i suoi ritmi sonno-veglia sono alquanto altalenanti!
Di conseguenza anche il sonno dei neo-genitori non sarà “regolare” finchè non si regolarizzerà quello del piccolo arrivato! Ma cari neo-mamme e neo-papà per voi c’è una buona notizia! Infatti sembrerebbe (e dico sembrerebbe!!!), secondo uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della Nuova Zelanda e pubblicato su Pediatrics che, dopo i primi tre mesi di notti quasi insonni, forse, c’è la possibilità che il piccolo regolarizzi il suo sonno e dovrebbe dormire “normalmente”.
Per lo studio sono stati seguiti 75 neonati e si è scoperto che il 73% dei bambini, dopo i cinque mesi, dorme da mezzanotte alle cinque del mattino; il 62% per ben otto ore e il 53% dalle 22.00 alle sei del mattino. Dunque ogni bambino ha diversi ritmi del sonno ma, se non ci sono condizioni particolari a disturbare il loro sonno, ogni bambino dovrebbe dormire per almeno 5 ore a notte, cioè dalla mezzanotte alle cinque del mattino. E dopo l’anno il piccolo sarà in grado di poter dormire anche tutta la notte!
Bhè sulla carta suona bene come teoria… ma nella realtà? I vostri cuccioli quante ore dormono di solito di notte?
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