
6x1000m rec 2'30" a ritmo del medio
Sto macinando tanti km settimanali nonostante i mille impegni sul lavoro e a casa,mi ritaglio spazi dove esco corro quello che ho programmato e ci metto tutta la grinta e la voglia di un ventenne,sto bene,sto tornando sui livelli che avevo prima della doppia bronchite estiva,non sarà facile correre la mezza a Gravellona come le ultime volte ma farò del mio meglio,intanto questo allenamento a lato mi da conforto sul mio stato di forma attuale.




