Sperimentare, aggiornarsi, migliorarsi.......... SEMPRE !

Nella mia modestissima esperienza come agonista di kickboxing, con il semi-contact prima con il light e con il full-contact dopo e pugilato, posso dire di aver provato parecchie tipologie di allenamento.
Col passare del tempo e sopratutto grazie alla competenza dei miei Maestri e Istruttori che mi hanno sempre saputo indirizzare e seguire anche se per breve periodo, ho maturato il bisogno di sperimentare e provare discipline, sistemi e idee nuove.
Col tempo ho anche imparato che è fondamentale conoscere bene ciò che ci si appresta a fare o ad imparare in modo da poter rendere al meglio.
Parto sempre da questa consapevolezza quando intraprendo una nuova strada qualsiasi essa sia, disciplina nuova : jiujitsu - grappling - triathlon o sistemi nuovi per allenarmi meglio e per allenare meglio.
Si! "allenare meglio" .... avete letto bene, da quando ho deciso di allenare in palestra, cerco di trasmettere non tanto la bellezza della mia disciplina quanto ciò che l'esperienza e le mie " avventure " mi hanno dato.
Da un paio di anni a questa parte seguivo le tecniche di allenamento degli atleti dell'UFC, i quali per necessità dovevano allenarsi in una miriade di discipline diverse tra loro e oltre tutto dovevano unire una preparazione atletica che non si scostasse troppo dalla loro discipline.
Osservando video e leggendo su internet notai che tutti questi atleti, tralatro moltissimi Campioni, eseguivano allenamenti per la preparazione atletica e il condizionamento molto simili.
Da qui mi informo,cerco su internet e scopro che praticano quasi tutti dei criteri di allenamento derivati dal CROSSFITNESS, dico "derivati" in quanto le tecniche e le strategie allenanti sono le stesse ma data la diversità tra un atleta di discipline da combattimento e una persona che fa fitness, gli esercizi avevano delle varianti .
Girovagando per internet scopro che gli unici praticanti riconosciuti e validi si trovano a Milano e Alcamo , si Alcamo provincia di Trapani proprio qui in Sicilia, e i referenti in Italia per questa disciplina si chiamano Maurizio Maddaloni e Bartolomeo Lanzarone, oltre ad una serie benchè ristretta di personal trainer che lavorano con gli stessi criteri e sono anchessi certificati come istruttori.
Contatto M. Maddaloni e mi prospetta una serie di possibili corsi e stage tecnici per imparare almeno i fondamentali del CROSSFIT E dell'uso di alcuni attrezzi come le KETTLEBELL, sino a quel momento per me sconosciute, e bilancieri olimpici,sandbag.
Impossibilitato per motivi economici e di tempo non riesco a partecipare ad uno di questi interessantissimi seminari.
Continuo comunque a documentarmi, fortunatamente il movimento del CROSSFITNESS è molto diffuso negli Stati Uniti e in Nord Europa, tramite internet e grazie a video e testi in inglese inizio a provare e sperimentare.
Capisco velocemente che il sistema allenante funziona e ha come punti di forza la facilità di esecuzione, flessibilit e adattabilità alle proprie esigenze.
Manca però una supervisione sia tecnica che pratica di tutti gli esercizi quindi ricomincio a cercare possibili mete in sud italia dove trovare info.
Contatto BARTOLOMEO LANZARONE proprietario di CROSSFIT ALCAMO l'unico centro valido e riconosciuto da CROSSFIT.COM per la pratica del Crossfit.
Prendo un apppuntamento e da qui in poi sono già quasi tre mesi, ad una lezione per settimana, che mi alleno in un ambiente bellissimo, stimolante e seguito da una persona molto qualificata.
Bartolomeo è molto professionale e preparato e anche molto schietto e pratico nelle spiegazioni, in perfetto stile M.C.N. .