Sport in casa

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Pro e contro dello sport in casa. Abbonamenti low cost o allenamento en plen air, qual è il male minore? Tante le considerazioni da fare. Chi è veramente in grado di gestire la propria forma fisica, facendo dello sport in casa propria? Difficile da dire, giusta consuetudine sarebbe quella di essere seguiti, istruiti e consigliati da chi lo fa per mestiere. Oppure, di eseguire lo sport in casa opportunamente guidati. Purtroppo sempre, anzi quasi mai, è così.
Eppure, cresce il numero delle palestre che offrono abbonamenti annuali a prezzi stracciati, non approfittarne sembra un vero e proprio peccato, un’occasione sprecata. Tanti gli iscritti e pochi i veri frequentatori, arrendersi è facile, l’errore è sempre dietro l’angolo. Nelle palestre le persone vengono lasciate a se stesse, senza un vero controllo, c’è chi pensa di poter gestire da solo la questione e chi si arrende, chi è convinto di fare bene e invece errore dopo errore, a lungo andare, rischia di creare seri problemi alla salute e al benessere fisico.
Il problema vero è il tempo: non tutti hanno il tempo per andare in palestra e così molti preferiscono lo sport in casa.
Allo stesso tempo perché ancora, al giorno d’oggi, nelle grandi città c’è chi sfida lo smog e il traffico per fare attività fisica all’aperto? Un lusso e un vezzo che diventa una vero e proprio azzardo per la salute.
Da un eccesso all’altro, dunque, a testimonianza che non è semplice prendere un impegno sportivo e affrontarlo a dovere. Uno spunto di riflessione per tutti coloro che pensano di fare il massimo per il proprio fisico, alle volte per fare bene si osa e si fa peggio.
Quindi la cosa migliore è fare si dello sport, ma in casa o in palestra che sia, è sempre meglio avere accanto a se un valido aiuto.
Per valido aiuto si intende un personal trainer, un dvd che mosti i movimenti giusti da fare, insomma un esperto reale o virtuale che ci affianchi mentre facciamo sport in casa.