Stare bene in Autunno

Ce ne siamo accorti, è arrivato l’Autunno. E’ vero che con questa estate ballerina e piovosa, alla fine non è un grosso trauma, ma le giornate più corte, i primi abbassamenti di temperatura, e la necessità di coprirsi la mattina e la sera, sono segnali inequivocabili che la bella stagione è terminata e ci avviamo verso il freddo. A parte l’umore che a volte può risentirne – per quanto sono tante le persone che amano questa stagione – è importante prendersi cura del proprio corpo!

Non dobbiamo sottovalutare la reazione del nostro organismo alla differenza climatica.

Abituati a stare in maniche corte e senza scarpe chiuse (spesso durante le ore diurne, le temperature sono ancora molto alte!) ci troviamo di botto a sbalzi anche di 10 gradi! Ed è facile che poi qualche dolorino arrivi alla schiena o al collo.

Perché durante l’estate, con gli effetti benefici dei raggi solari, sembra quasi di essere guariti da tutti gli acciacchi! Il sole è prezioso per le nostre ossa: aiuta la formazione della vitamina D fissando il calcio, e al tempo stesso aiuta a sciogliere certe contratture. In particolare proprio l’esposizione ai raggi UV permette la creazione di vitamina D andando a consumare il colesterolo!

E che dire dell’attività fisica che in inverno è sempre inferiore e in estate invece riattiva tutti i muscoli? basti pensare al nuoto che così bene fa per esempio all’artrite reumatoide, e in generali a tutte le malattie reumatiche. E le belle passeggiate sulla spiaggia a piedi nudi?

Purtroppo con l’arrivo di pioggia e freddo, dobbiamo rinunciare a molte di queste sane abitudini. E riesplodono i problemi che ci eravamo quasi dimenticati. Se è vero che circa 15 milioni di italiani soffrono di maldischiena (che sia di origine meccanica, posturale, congenita o a seguito di un trauma) è altrettanto vero che molti di essi non amano rivolgersi al medico per questo problema.

Per coloro che soffrono di dolori e non vogliono ricorrere a medicine o cure che possano provocare effetti collaterali anche gravi, esiste pero’ una soluzione: la Terapia del Calore. Ovvero l’utilizzo di speciali cerotti o fasce che una volta attivati, sprigionano calore a 40 gradi per più di 24 ore. Da indossare direttamente a contatto con la pelle, sotto i vestiti, sul collo o sulla fascia lombare, sono un’ottima soluzione per alleviare il dolore. Se volete saperne di più>>