
Pomeriggio in mtb in compagnia di Ale, pedalando lungo i sentieri tra Valpantena e Valpolicella. Giornata di caldo record che ci ha visto indossare la divisa estiva.Partenza da Verona in direzione nord, lungo la ciclabile sterrata della Valpantena fino ad arrivare a Grezzana, dove prendiamo i sentieri

che in ripida salita ci portano prima verso Rovero (ex allevamento avicolo) e quindi Case Vecchie dove infiliamo una variante che ci porterà a Basalovo, per poi dirigerci verso le Volpare e a seguire Montecchio.Da Montecchio prendiamo per i sentieri in direzione Monte Sarte e poi nei boschi di Pozza Stroza, fino ad arrivare a Pozze. Si prosegue per Monte Tosato, Monte Cossa

e sempre giù verso sud

fino ad a arrivare a Monte Crocetta dove ci divertiamo sulla tecnica discesa

che impone sempre la giusta attenzione.

Arriviamo ad Avesa ed entriamo in città.Proseguiamo verso l'est della città e giungiamo a Borgo Venezia via la salita delle Torricelle.

Alla fine saranno 41 km abbondanti e 1000 mt+ scarsi.
Per la statistica superati oggi i 30.000 mt+ di dislivello dall'inizio dell'anno.
Chiaramente anche quest'anno l'obiettivo è superare i 100.000 mt+.
Prossimamente si alza l'asticella delle escursioni e puntiamo a breve ad un'uscita da 3000 mt+ in Lessinia.

Cardio che mi vede toccare un ottimo bpm max di 184 e con media di 137.

See ya!






