Sudare fa bene, ma non elimina le tossine

Se nel momento in cui state tirando al massimo i vostri muscoli per riuscire nel cane con la testa in giù, la vostra insegnante vi dice "Resisti, che il sudore aiuta a eliminare le tossine", cominciate a diffidare di lei ( o lui).

Non tanto perché vi fa tenere troppo la posizione, quello, nei limiti, fa bene: quanto per quello che vi ha detto.
L'attività fisica infatti aiuta  a eliminare le tossine aumentando la circolazione del fluido linfatico e del sangue, ma queste non vengono eliminate dal sudore, bensì dai linfonodi e quindi dai reni. Un buon lavoro lo fa anche il fegato che rilascia "gli scarti" nell'intestino. Ma la pelle, lei no, non c'entra!
Il sudore infatti serve a regolare la temperatura corporea e contiene una minuscola parte di sali, sostanze assimilabili all'ammoniaca, urea, e altro materiale organico che si depositano in prossimità dei pori e delle ghiandole pilifere che gli conferiscono quell'odore sgradevole.Se di tossine si tratta, la loro percentuale è infinitesimale rispetto al lavoro che stanno facendo gli organi interni!