Sulla felicità. E come raggiungerla

Che cos’è la felicità? Probabilmente è una domanda che ogni persona si pone nella vita, o ancora ci si chiede se si è felici. Definire la felicità è difficile, tuttavia non impossibile. Io penso che la felicità potrebbe essere quella condizione che viviamo quando i nostri pensieri sono sereni, allegri e piacevoli. Da questo ne deriva che la felicità è una condizione di breve durata e che è impossibile da vivere per alcune categorie di persone.

Fra queste mi vengono in mente gli individui sempre scontenti, che, anche se hanno dei motivi per essere comunque soddisfatti e sereni, trovano sempre il lato negativo nelle vicende della vita in generale e in quelle personali in particolare. Li incontrate e gli dite: “Sai ti trovo proprio bene, oggi!”. Subito loro rispondono: “Si, va bene...ma potrebbe andare anche meglio...!”. Altre persone che non saranno mai felici sono poi quegli individui che dalla mattina alla sera riescono a preoccuparsi e stare in ansia per qualche cosa, e se non riescono a trovare nulla di personale che li tenga in questo stato d’animo, allora lo cercano fra ciò che riguarda gli altri.
Né gli individui sempre scontenti né quelli eccessivamente preoccupati, dunque, potranno raggiungere con facilità la felicità, perché i loro pensieri sono spesso spiacevoli, negativi.
Per evitare di fare gli errori commessi da queste categorie di persone, cosa si deve fare? Ci si può “allenare” a pensare nel modo giusto, a far si che i nostri pensieri e il nostro stato d’animo siano allegri e sereni, seguendo alcuni suggerimenti:
1. Imparate a non giudicarvi, a non cercare per forza i vostri difetti. Non è facile, ma cercate di accettarvi per quello che siete e scoprirete di avere anche tante buone qualità.
2. Cercate di trovare qualcosa di gradevole nelle persone che incontrerete nella vostra vita. È vero, non tutte le persone sono buone e simpatiche, ma dovendo vivere a contatto con esse, necessariamente dovremo cercare di farcele piacere.
3. Imparate a dire frasi allegre e spiritose. Fate complimenti alle persone che vi stanno vicino e cui volete bene. Loro si sentiranno meglio e anche voi!
4. Imparate ad affrontare i problemi con decisione, non rimuginate continuamente su di essi. Se avete un problema che vi fa stare male, affrontatelo e risolvetelo e poi cercate di non pensarci più.
Non sempre sarà facile seguire questi consigli. Tentate, però, di farlo, e poco alla volta, migliorerete il vostro stato d’animo e apprezzerete di più ciò che già avete.