In Germania fa caldo a giorni alterni ed io sto incominciando a fare colazione con un salutare bicchiere di smoothies.L´altra settimana finalmente sono andata a comprare un Blender ,dopo che il classico frullatore moribondo ci ha lasciato con una pernacchia di fumo.Sia per necessità perchè mangio troppa poca frutta(anzi no ne mangio per niente) che per rinfrescarmi ho incominciato a prepararmi gli smoothies.
Il mio primo smoothies Summer of love l´ho preparato con:
Ingredienti
una manciata di ciliegie
1/2 banana
3 fettine di zenzero
1 tocchetto di rabarbaro1 bicchiere di acquaun po´ di ghiaccio tritato
Pochi minuti nel mixer e yummi yummi.La mia dose giornaliera.
Buon smoothies a tutti.
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